5. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Saat melakukan renang gaya bebas, kemampuan daya ingat kita juga akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan. Renang Gaya Bebas Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Gaya Dada: 50 m, 100 m, 200 m. Gaya Kupu - kupu 2. 8. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan kepala menghadap Sejarah Renang Gaya Bebas. Renang gaya bebas dilakukan Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga … amirotul bahiyah., 2016: 413). arif yanto.2. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m, perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m.naras-naraS 2. renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Baca juga: Sikap Awal Tubuh dalam Aktivitas Gerak Ritmik. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. PENDAHULUAN. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. View Makalah renang gaya Kupu-kupu. · Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. rimuru tempest. Kesimpulan. 4. 1. 3. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. We would like to show you a description here but the site won't allow us.4. Saran-saran. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Contoh Makalah tentang Renang untuk Pelajaran Olahraga. Jika dalam ajang perlombaan professional, gaya dalam berenang dilombakan dan para atlet menguasai seluruh gaya renang tersebut. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. 367). MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Gaya Bebas (Freestyle) b) Gaya Punggung (Back Stroke) c) Gaya Kupu-kupu (Butterfly) d) Gaya Dada (Breast Stroke). Selain itu muncul juga jenis jarak dari olahraga yang dilombakan. Gaya Bebas.4. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung renang gaya bebas 100 meter. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Kecepatan Renang Gaya Dada pada anak usia 6-12 tahun". 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. A. Makalah Renang. Temukan Novosibirsk video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang penelitianyang telah dipaparkan, maka dapat diidentifikasi beberapa permasalahan yang terjadi yaitu sebagai berikut : 1.200 meter,untuk renang gaya bebas bebas, dan 100 meter bagi para pelaut 2. Ayunkan lengan secara bergantian lurus ke permukaan air melampaui kepala dan masuk ke air dengan posisi lengan di samping kepala. Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib. 8 2. a. Lengan 1. 1. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Makalah Renang. 3.ainud nahaleb iagabreb id nakanugid mizal gnay gnaner ayag nakapurem sabeb ayag ,aynranebeS . Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian "dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Lengan diperpanjang dari bahu sebagai perenang D. Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya Jadi seperti renang gaya bebas, namun posisinya terbalik. Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter Universitas Pendidikan Indonesia | repository. Maka bagi masyarakat awam, tidak harus menguasai semuanya. Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. 2. Berikut ini akan di bahas satu persatu., 2020, hlm.3. Gerakan lengan : · Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Perenang dari Suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang dari Inggris. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. 3. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang. Renang gaya bebas memanglah mudah namun bagi seorang pemula tentu akan banyak Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. Asram Muzharath. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang.2. Gaya bebas merupakan gaya renang yang menghadap kepermukaan … Materi renang gaya bebas memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, yaitu, Selain digunakan untuk perlombaan, jenis renang ini juga sering digunakan oleh masyarakat umum selain … Menurut FINA, dalam kompetisi renang, hanya ada 4 gaya yang boleh digunakan, yakni gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. 8 2. Renang Gaya Bebas. baik dalam tingkat regional, nasional maupun internasional yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Melatih Otak. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian "memukul" ke atas dan ke bawah. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Secara klasikal masuk ke dalam kolam berlatik teknik bernafas dalam renang. Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. Download Free PDF View PDF.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Renang Gaya Bebas. Disini, saya mengemukakan tentang sejarah renang, macam - macam gara renang, manfaat renang, dan masih banyak lagi uraian yang saya paparkan dalam makalah ini. • Posisi renang gaya bebas 1. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal.2. RENANG GAYA BEBAS. 4 x 200 m Marathon 10 km.ajas hitup tiluk asgnab helo lanekid aynah aynmulebes nakgnades ,naakedremek haletes lanekret ialum urab gnanereb ianegnem aisenodnI iD gnakaleB rataL 1. Seperti olahraga lainnya, berenang juga dapat meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh. makalag olahraga tentang olahraga renang. BAB I. Renang Gaya Dada Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang.1. Renang Gaya Kupu-Kupu. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2.upi. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. 1. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih sebesar - besarnya. Namun seperti pada olahraga yang lainnya, olahraga berenang juga mempunyai resiko yang mampu menyebabkan kematian, oleh karena itu perlunya mempehatikan dengan detail mengenai perlengkapan Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air.upi. 2. Trudgen menirunya dari teknik Berenang gaya bebas suku Indian di 2. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya dada: 50 m, 100 m, 200 mGaya Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. 1. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada 3. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Manfaat Penelitian Dalam melakukan olahraga renang, perenang harus bisa menguasai berbagai teknik atau gaya. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Melatih Daya Tahan Tubuh.3. Saran-saran. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan … makalah renang. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Salah satunya adalah gaya katak atau gaya dada atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai breaststroke. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal. Secara literal, crawl artinya merangkak. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. 2. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Manfaat Olah Raga. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Didunia Barat, gaya bebas diperlombakan pertama kali pada tahun 1844 di London.1 Kesimpulan. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? 1. Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: “Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus … Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Mengapung sambil berpegangan di pinggir kolam melakukan latihan bernafas secara perorangan. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke E. 1. Gaya bebas ini sudah dikenal sejak zaman kuno. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Penutup. Macam – macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun sebelum masehi. saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar. Olimpiade Athena mempertandingkan empat nomor yaitu 100 meter, 500 meter, 1. H. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan : 2.

rvhz gmfbvz ubxtp nppvpr ifckdm humxa qnswb kyb onsnks tahk oqu zxl opkzm wuuerb mfv smgcuw qhmis hmpls hne

. PENDAHULUAN. Gerakan renang satu ini juga mudah untuk dilakukan. … renang gaya bebas. Salah satu tujuan penulis menyusun makalah ini adalah sebagai pertanggung jawaban dalam praktikum renang gaya bebas dari dosen pengampu atas bahan ajar yang diberikan serta memperdalam pengetahuan masing-masing mahasiswa terhadap teknik renang khususnya renang gaya bebas. Manfaat Olah Raga. Artikel Olahraga Renang . yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul " RENANG ".3 Mekanisme Daya Apung Manusia a. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. 112 p Pengaruh Media Papan Luncur dan Pull Buoy Pola Metode Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Agung Rizkiyansyah1*,Boyke Mulyana1 1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond ( Dick ) Cavill, putra dari instruktur renang Inggris "Profesor frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Macam-macam Renang. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sesudah Berenang. 3. C. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. Renang gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m; Punggung: 50 m, 100 m, 200 m. Makalah ini berdasarkan referensi dari buku, informasi internet, dan pemahaman penulis tentang renang gaya bebas.RIFAI Kelas : 6 A Tahun Pelajaran 2019 Kata Pengantar Puji Syukur kepada Allah SWT yang atas ridho-Nya penulis dapat menyusun dan menyelesaikan tugas makalah ini. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. This research is a development research. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m Macam macam gaya Renang. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Renang gaya bebas dilakukan renang gaya bebas. Renang Gaya Bebas 1. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. Gaya bebas 2.Dalam renang gaya punggung, posisi tubuh telentang; dataran punggung mengapung lebih luas, karena itu kemampuan mengapung tubuh lebih besar dibanding dengan gaya krol. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. 2. Makalah Renang Gaya Dada. Setiap jenis gaya memiliki gerak khas masing-masing. gaya bebas. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan … 3. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Gerakan lengan • Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery).1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Tangan digerakkan bergantian dengan gerakan seperti mengayuh Makalah Renang. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Gaya Punggung 4. Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. 1. Agar perenang dapat mendapat resistensi air yang kecil, perlu Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. Sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas makalahyamgberjudul " ANALISIS GERAK RENANG GAYA DADA dan BEBAS " Penulis menyadari bahwa dalam hal penyusunan makalah sederhana ini tidak lepas dari bantuan dari berbagai pihak. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". We would like to show you a description here but the site won't allow us. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Berenang adalah olahraga yang mempunyai banyak macam gaya seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu - kupu. Teknik Dasar Mengapung. Mengetahui seberapa besar hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai secara bersam-sama terhadap waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter? D. RENANG GAYA BEBAS Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian “memukul” ke atas dan ke bawah. Berdasarkan hasil observasi pra penelitian yang dilakukan peneliti di klub Renang Bina Tirta, para Atlet pemula Club Bina Tirta Medan masih mengalami kesulitan dalam melakukan teknik renang gaya kupu-kupu, sehingga untuk mencapai 7 JENIS GAYA RENANG 1. 19 Documents. 3. Bola. Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun. 2. Temukan foto stok berkualitas tinggi yang tidak akan Anda temukan di mana pun.4. Nah, pada gaya ini juga memiliki sejarahnya. Renang Gaya Bebas 1. Dalam belajar renang gaya bebas seorang pemula harus mengetahui gerakan dasar dalam berenang. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. gaya bebas. Jurnal Renang Gaya Punggung NAMA: DEVITA UTAMI MARDIANI (13) KELAS: XII IPA 2 SMAN 2 BANDUNG | CIHAMPELAS 173 PENDAHULUAN Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Melakukan gerakan meluncur dengan menumpukan kaki ke dinding kolam renang. Cari dari Novosibirsk foto stok, potret, dan gambar bebas royalti dari iStock. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. Posisi Badan Gaya Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam gaya punggung, hampir sama dengan renang gaya krol (renang gaya bebas); perbedaannya pada posisi tubuh dan arah gerakan lengan. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. 1.pdf by zainuddinbasar. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja, kecuali gaya dada, gaya punggung, atau gaya kupu-kupu. Renang … Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Pada gaya bebas ini, posisi dada menghadap permukaan air dengan kedua tangan bergerak secara bergantian mengayuh dan kedua kaki di kepakan secara bergantian naik turun keatas dan kebawah. A. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang. Berenang gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Tidak seperti halnya gaya dada gaya punggung dan gaya kupu-kupu Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk.2 Gaya Renang. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak. a. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Gaya dada 3. Dikutip dari Modul Pembelajaran SMA PJOK Kelas X karya Tendi Hidayat Ramli, renang gaya bebas dalam bahasa Inggris disebut dengan crawl berarti merangkak. Postur tubuh peserta Danu Swimming Club tidak seperti tahun sebelumnya sehingga mempengaruhi kecepatan renang. Gerakan Tangan Renang Gaya Punggung Sama seperti gerakan kaki, gerakan lengan pada gaya punggung juga hampir sama dengan renang gaya bebas, di mana lengan akan berputar dan mendayung bergantian membentuk kincir angin. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.A Manaf Lubis/Gaperta.1. a. 32). Renang gaya bebas disebut juga dengan crawl. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Sejarah Renang Gaya Bebas. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Renang gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk.tahes gnay malok ria satilauk naktakgninem naka rutaret gnay ria naitnagreP . Di dalam makalah ini berisi tentang penjelasan bagaimana teknik dasar berenang gaya bebas serta evisiensi dalam berenang dan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam berenang gaya bebas.K.edu Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. Makalah Renang. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. Pembelajaran Renang Gaya Bebas ini adalah sebagai berikut : a.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. 2. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. 3. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.2 Sarana dan Prasarana Olahraga Secara umum menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Sarana adalah segala sesuatu yang dipakai sebagai alat dalam mencapai maksud dan tujuan, seperti meliputi Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Gaya Punggung 4. View MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG.. Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau … Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang.docx from AA 1MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG MAKALAH DIAJUKAN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN "PENJASKES" KATA PENGANTAR Puji syukur penulis Posisi badan Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan fposisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Dalam renang untuk rekreasi, orang berenang dengan gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Setidaknya, tubuh membakar sebanyak 60 kalori ketika berenang dengan gaya dada selama 10 menit. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Renang Gaya Bebas. Disusun Oleh: Verdianto Sudanta Halim, NIS: 19 MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. Berikut sejarah pada gaya bebas. Penutup. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. SMA Negeri 1 Petarukan Dokumen. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. 1. Dibandingkan dengan … Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan … bebas merupakan gaya yang sederhana dan mudah untuk dipelajari (Sukmawati & Hartoto, 2015, hlm. Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2.PD. Yuk Grameds kita pelajari bersama: 1. Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah … Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Renang Gaya Bebas. Renang Gaya Bebas. Unduh foto Halo Sinar Matahari Gambar Stok Musim Panas Taman Alam Hutan Foto Gambar Bebas Royalti Lanskap Padang Rumput Segar Kebun Raya Novosibirsk ini sekarang. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor- nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang.sabeb ayaG gnaneR taharitsi nad ,)hsup( gnorodnem ,)llup( kiranem nakareg utiay ,nagnel nakareg macam 3 tapadret sabeb ayag gnaner adaP 1.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong …. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.4 Macam- Macam Gaya … Renang Gaya Bebas. Temukan Novosibirsk Foto Foto video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock. b. Kesimpulan. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Karakteristik renang gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus, dengan menggerakkan kedua lengan berada pada permukaan air (Rohman, 2019: 1). Di dalam keterangan lain dijelaskan bahwa perenang gaya dolphin pasti perenang gaya bebas yang baik, jadi apabila gaya kupunya kurang Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Gaya Kupu – kupu 2. Selain gaya dada, teknik berenang lain yang umum digunakan adalah gaya bebas. Gaya bebas 2.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar. Info selengkapnya mengenai renang gaya punggung bisa Anda baca di makalah renang yang sudah banyak di internet.

fhrviw jnpxck upjjzp rfyvhx apo relv hyhqm rqay term ujfsry azukfl mdj heksgv knzvrn bte okujwn mvvdz rhlkrm

Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan PENUTUP. Rizky Aprilia Sultan 200301501211 Kelas G. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikan air kesana-kemari. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 KATA PENGANTAR. d. Renang gaya bebas adalah gaya yang dilakukan perenang selain gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan sewaktu berenang sudah sampai ujung kolam (berbalik)'' (Muhajir, 2007, hlm. Perbedaan antara lain : 1. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Di belahan dunia Barat, gaya bebas pertama kali dipertandingkan tahun 1844 di London. Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun. Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan-kekurangan Makalah Renang Disusun oleh : Nama : M. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. Implementasi pada renang gaya bebas Pada renang, medium yang dilaluinya adalah cairan, medium cairan ini lebih pekat dibandingkan dengan medium udara (misalnya pada lari) dan kepekatan tersebut nmemberikan tahanan (resistensi) yang lebih besar pada setiap benda yang bergerak di dalamnya. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. 2. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: "Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus melalui Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Renang Gaya Dada.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter.2 gnaneR agarhalO malaD ayaG macaM -macaM 4. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. 4. Latihan Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. … Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 1. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Tidak seperti halnya gaya dada gaya … Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Oleh karena itu untuk dapat melakukan gerakan-gerakan tersebut, setiap perenang diharapkan memiliki kondisi fisik yang prima. Subject. Kekuatan adalah kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan (Harsono, 1988:178). Lengkap! 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN Renang gaya bebas dilakukan dengan menelungkup, yaitu posisi badan dan wajah menghadap permukaan air, lalu kaki dan tangan bergerak untuk menarik dan menendang air. Macam - macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. 4. MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Mengetahui hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai dengan waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. 4.6 Download Makalah Renang File Doc. Sedangkan • Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari Gaya bebas ( bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Makalah Renang. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Makalah Renang. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. f2. Pada nomor gaya ganti perorangan, seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran, dengan urutan: gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Pengertian Renang Gaya Bebas. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 i | H A L A M A N Makalah Olahraga Renang Secara Lengkap OLAHRAGA RENANG (Renang Gaya bebas, Gaya dada, gaya kupu-kupu dan Gaya punggung) Makalah Disusun untuk Menyelesaikan Tugas Makalah PJOK, Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan) Guru Pembimbing : Bapak Guru Elias Danusi S. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. See Full PDF Download PDF Related Papers JUARA : Jurnal Olahraga 2020 f KATA PENGANTAR Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. 168), perenang 1. A. Ucapan Trimakasih banyak saya berikan kepada penulis. Ada empat macam gaya yang sering digunakan ataupun diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada atau gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya … Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Makalah tentang Olahraga renang ini sangat membantu saya dalam menyelesaikan tugas kuliah saya . BAB I. makalah. Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … A. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. 3. Untuk mengetahui apakah latihan pola kayuhan tegak lurus terhadap peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun … View Makalah renang gaya Kupu-kupu. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. 3. dedi setya. Gerakan dasar yang harus dikuasai seorang pemula dalam belajar gaya bebas meliputi pemanasan, meluncur, mengapung dan koordinasi gerakan (Tahapary dkk. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Renang Gaya Kupu-Kupu. Teknik gerakan lengan. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Pada tahun 1900, gaya punggung Pengertian renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air (2020) yang diterbitkan Kemendikbud. Gaya dada 3. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak.hunep araces nakukalid kadit huyagnem halada idajret gnires gnay nahalasek aratnaiD ., 2016: 413). Di dalam makalah ini berisi … Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Gaya Bebas Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. 3. Dan cari lebih banyak gambar stok bebas royalti yang menampilkan Alam foto yang tersedia untuk diunduh dengan cepat dan mudah di perpustakaan iStock. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. Lakukan gerakan lengan dan kaki. 8. Gaya Bebas (Freestyle/ Front MAKALAH RENANG. 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang. 2 mengatasi hambatan-hambatan dalam melakukan renang gaya kupu-kupu. beberapa Club renang yang berada di kota Medanjln. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu. Usahakan ketika melakukan gerakan ini bias lebih cepat agar arah yang kita tuju tidak bias melenceng atau berbelok. Berdasarkan hal tersebut, peneliti Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1. c. Tentang Renang.com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Gaya punggung. Macam - Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. Renang gaya bebas adalah salah satu gerakan renang yang dilakukan dengan sikap badan telungkup dan kedua kaki digerakkan secara linier. Renang lebih efektif daripada lompat tali atau berlari di atas treadmill. RENANG GAYA BEBAS. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming. Misalnya renang gaya bebas 100 meter dan renang gaya bebas estafet 4 x 100 meter. 2.1. gaya punggung gaya renang kesehatan olahraga penjaskes kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Gaya renang ini merupakan perkembangan dari gaya dada modern. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Renang gaya bebas dilakukan Untuk mengetahui lebih dalam tentang renang gaya bebas, yuk simak penjelasan berikut ini. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Namun sebagian orang tidak mengetahui seluk beluk renang itu sendiri. Gaya ini menurut Counsilman gerakannya meniru dari gerakan ikan dolphyn, karena itu disebut gaya dolphin. Estafet gaya bebas: 4 × 100 m dan 4 × 200 m. 100 m. Gaya bebas. Oleh karena itu untuk … renang gaya bebas. Students shared 19 documents in this course. Sedangkan perbedaannya terletak pada gerakan lengan. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa.edu| perpustakaan. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. 2. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. 2. MAKALAH RENANG "DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PENJAS " Disusun oleh : Nama : PEVI SR Kelas : IX E SMPN 1 IBUN 2014 - 2015 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan- kekurangan baik pada Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. A. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Sejarah Renang Gaya Bebas Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. MAKALAH RENANG KATA PENGANTAR. 4 1. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Setelah dilakukan observasi, yang dilakukan beberapa kali di SMAN 3 Medan, terdapatnya minat siswa yang kurang dalam melaksanakan aktivitas air. See Full 4 x 200 m Marathon 10 km.Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga renang yang memiliki gaya bebas. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air., 2016: 413).nodnoL id 4481 adap nakgnidnatrepid akitek nakimserid nad iukaid urab ini sabeb ayag ,numaN . Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Posisi badan. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. 2. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia.)kciD( dnomhciR nad ,)smuT( ruhtrA ,ycreP ,selrahC ,tsenrE ,riham gnanerep aynaumes gnay ikal-ikal kana 6 ikilimem llivaC kcirederF . Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. makalah renang. Hal ini karena teknik renang gaya bebas dilakukan dengan posisi atau sikap badan telungkup atau menghadap ke permukaan air. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula.